Willkommen||Yoga in Wien
Entdecke die Magie des Yoga. Egal ob du ein Yoga-Kenner oder ein absoluter Anfänger bist, meine Kurse sind für jeden geeignet. Erlebe die die körperlichen, geistigen und spirituellen Vorteile von Yoga in einer entspannten Atmosphäre
-Über mich
Über meine Leidenschaft für Yoga
Bereits seitdem ich das erste Mal mit Yoga in Kontakt gekommen bin, hat mich die Lehre und die zugrundeliegende Philosophie in ihren Bann gezogen. Im Jahr 2019 entschloss ich mich, die vierjährige Ausbildung zum Yogaleherer zu beginnen. Nun möchte ich meine Leidenschaft weitergeben und unterrichte Yoga für jeden zugänglich in angenehmer Atmosphäre.
Ich unterrichte Hatha-Yoga nach der Tradition von Śri T. Krishnamacharya, Śri T.K.V. Desikachar und R. Sriram mit einem besonderen Fokus auf Körperbewegungen im Fluss der Atmung und der Erkundung unserer inneren Räume. In meinem Yogaunterricht möchte ich einen Raum zum Innehalten schaffen, um ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und im jeweiligen Moment zu ermöglichen.
-Was ist Hatha-Yoga?
Was erwartet dich in einer Hatha-Yogaeinheit?
Ruhige, einander aufbauende asanas (Körperhaltungen) bereiten Teilnehmer*innen auf ein fokussiertes Verweilen in Haltungen vor, die den Körper geschmeidig, kräftig und gleichzeitig durchlässig halten. Dabei achten wir auf Stabilität und Leichtigkeit. Ein bewusstes Wahrnehmen des Atems durch ein Summen, Tönen oder sanftes Vertiefen ermöglicht uns ein Bewegen im Rhythmus von Ein- und Ausatmung.
Der Unterricht ist darauf ausgerichtet, loszulassen und größtmögliche Leichtigkeit, Freiheit und Freude am eigenen Körper zu erfahren, ohne sich zu verausgaben. Ich achte darauf, asanas (Körperhaltungen) und pranayama (Atemtechniken) an die körperlichen Gegebenheiten und besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen anzupassen.
Den Abschluss jeder Yogaeinheit bildet eine Entspannungsphase um nach der aktiven Übungsphase mit Hilfe eines sanften, weichen Atems in die Stille zu kommen – in eine Sammlung des Bewusstseins, in der eine Erfahrung von innerer Stille im Einklang von Körper, Geist und Seele – im Einklang mit sich selbst.
-Preise
Yoga für jedes Budget
3 Teilnehmer:innen
38€/Einheit
Eine Yoga-Einheit zu je 90 Minuten
Wähle aus drei Kursstufen:
Basis
Der angebotene Unterricht steht allen offen, die mit Yoga beginnen möchten oder nach einer längeren Pause wieder beginnen möchten. In der Kleingruppe von maximal 4 Teilnehmer*innen erlernst du Basisyogaübungen, Atemübungen und entwickelst gleichzeitig eine differenzierte Körperwahrnehmung und feineres Spüren. Der Yoga-Basiskurs verlangt keine speziellen Vorkenntnisse.
Level 2
Du bringst schon etwas Yoga-Erfahrung mit und übst auch manchmal? Dann ist Level 2 für dich richtig, ein Unterricht, der neue Impulse, Erfahrungen und Kompetenzen bringt. Es ist ein vertiefender Kurs und baut auf den Basiskurs auf.
Weiterführend
Du beschäftigst dich schon länger mit Yoga und einem bewussten Umgang mit dem Körper? In den „Weiterführenden“-Kursen findest du die Möglichkeit, dich mit unterschiedlichen Aspekten wie dem Erlernen von komplexeren vinyasas, pranyama Atemtechniken, Meditation bis zur Yogaphilosopie intensiver auseinanderzusetzen.
2 Teilnehmer:innen
50€/Einheit
Eine Yoga-Einheit zu je 90 Minuten
Wähle aus drei Kursstufen:
Basis
Der angebotene Unterricht steht allen offen, die mit Yoga beginnen möchten oder nach einer längeren Pause wieder beginnen möchten. In der Kleingruppe von maximal 4 Teilnehmer*innen erlernst du Basisyogaübungen, Atemübungen und entwickelst gleichzeitig eine differenzierte Körperwahrnehmung und feineres Spüren. Der Yoga-Basiskurs verlangt keine speziellen Vorkenntnisse.
Level 2
Du bringst schon etwas Yoga-Erfahrung mit und übst auch manchmal? Dann ist Level 2 für dich richtig, ein Unterricht, der neue Impulse, Erfahrungen und Kompetenzen bringt. Es ist ein vertiefender Kurs und baut auf den Basiskurs auf.
Weiterführend
Du beschäftigst dich schon länger mit Yoga und einem bewussten Umgang mit dem Körper? In den „Weiterführenden“-Kursen findest du die Möglichkeit, dich mit unterschiedlichen Aspekten wie dem Erlernen von komplexeren vinyasas, pranyama Atemtechniken, Meditation bis zur Yogaphilosopie intensiver auseinanderzusetzen.
1 Teilnehmer:in
85€/Einheit
Eine Yoga-Einheit zu je 90 Minuten
Wähle aus drei Kursstufen:
Basis
Der angebotene Unterricht steht allen offen, die mit Yoga beginnen möchten oder nach einer längeren Pause wieder beginnen möchten. In der Kleingruppe von maximal 4 Teilnehmer*innen erlernst du Basisyogaübungen, Atemübungen und entwickelst gleichzeitig eine differenzierte Körperwahrnehmung und feineres Spüren. Der Yoga-Basiskurs verlangt keine speziellen Vorkenntnisse.
Level 2
Du bringst schon etwas Yoga-Erfahrung mit und übst auch manchmal? Dann ist Level 2 für dich richtig, ein Unterricht, der neue Impulse, Erfahrungen und Kompetenzen bringt. Es ist ein vertiefender Kurs und baut auf den Basiskurs auf.
Weiterführend
Du beschäftigst dich schon länger mit Yoga und einem bewussten Umgang mit dem Körper? In den „Weiterführenden“-Kursen findest du die Möglichkeit, dich mit unterschiedlichen Aspekten wie dem Erlernen von komplexeren vinyasas, pranyama Atemtechniken, Meditation bis zur Yogaphilosopie intensiver auseinanderzusetzen.
3 Teilnehmer:innen
266€/Kurs
Yogakurse (8 Einheiten mit jeweils einer Einheit pro Woche zu je 90 Minuten)
Wähle aus drei Kursstufen:
Basis
Der angebotene Unterricht steht allen offen, die mit Yoga beginnen möchten oder nach einer längeren Pause wieder beginnen möchten. In der Kleingruppe von maximal 4 Teilnehmer*innen erlernst du Basisyogaübungen, Atemübungen und entwickelst gleichzeitig eine differenzierte Körperwahrnehmung und feineres Spüren. Der Yoga-Basiskurs verlangt keine speziellen Vorkenntnisse.
Level 2
Du bringst schon etwas Yoga-Erfahrung mit und übst auch manchmal? Dann ist Level 2 für dich richtig, ein Unterricht, der neue Impulse, Erfahrungen und Kompetenzen bringt. Es ist ein vertiefender Kurs und baut auf den Basiskurs auf.
Weiterführend
Du beschäftigst dich schon länger mit Yoga und einem bewussten Umgang mit dem Körper? In den „Weiterführenden“-Kursen findest du die Möglichkeit, dich mit unterschiedlichen Aspekten wie dem Erlernen von komplexeren vinyasas, pranyama Atemtechniken, Meditation bis zur Yogaphilosopie intensiver auseinanderzusetzen.
2 Teilnehmer:innen
350€/Kurs
Yogakurse (8 Einheiten mit jeweils einer Einheit pro Woche zu je 90 Minuten)
Wähle aus drei Kursstufen:
Basis
Der angebotene Unterricht steht allen offen, die mit Yoga beginnen möchten oder nach einer längeren Pause wieder beginnen möchten. In der Kleingruppe von maximal 4 Teilnehmer*innen erlernst du Basisyogaübungen, Atemübungen und entwickelst gleichzeitig eine differenzierte Körperwahrnehmung und feineres Spüren. Der Yoga-Basiskurs verlangt keine speziellen Vorkenntnisse.
Level 2
Du bringst schon etwas Yoga-Erfahrung mit und übst auch manchmal? Dann ist Level 2 für dich richtig, ein Unterricht, der neue Impulse, Erfahrungen und Kompetenzen bringt. Es ist ein vertiefender Kurs und baut auf den Basiskurs auf.
Weiterführend
Du beschäftigst dich schon länger mit Yoga und einem bewussten Umgang mit dem Körper? In den „Weiterführenden“-Kursen findest du die Möglichkeit, dich mit unterschiedlichen Aspekten wie dem Erlernen von komplexeren vinyasas, pranyama Atemtechniken, Meditation bis zur Yogaphilosopie intensiver auseinanderzusetzen.
1 Teilnehmer:in
595€/Kurs
Yogakurse (8 Einheiten mit jeweils einer Einheit pro Woche zu je 90 Minuten)
Wähle aus drei Kursstufen:
Basis
Der angebotene Unterricht steht allen offen, die mit Yoga beginnen möchten oder nach einer längeren Pause wieder beginnen möchten. In der Kleingruppe von maximal 4 Teilnehmer*innen erlernst du Basisyogaübungen, Atemübungen und entwickelst gleichzeitig eine differenzierte Körperwahrnehmung und feineres Spüren. Der Yoga-Basiskurs verlangt keine speziellen Vorkenntnisse.
Level 2
Du bringst schon etwas Yoga-Erfahrung mit und übst auch manchmal? Dann ist Level 2 für dich richtig, ein Unterricht, der neue Impulse, Erfahrungen und Kompetenzen bringt. Es ist ein vertiefender Kurs und baut auf den Basiskurs auf.
Weiterführend
Du beschäftigst dich schon länger mit Yoga und einem bewussten Umgang mit dem Körper? In den „Weiterführenden“-Kursen findest du die Möglichkeit, dich mit unterschiedlichen Aspekten wie dem Erlernen von komplexeren vinyasas, pranyama Atemtechniken, Meditation bis zur Yogaphilosopie intensiver auseinanderzusetzen.
Alle Preise gelten pro Person.
-Das Studio
Sitzkisten und Pölster
Decke
Yogahilfsmittel
Wie Blöcke und Gurte
Yogamatten
Deine eigene Matte mitzubringen ist sehr willkommen
-Aktuelle Kurszeiten
“योगः आन्तरिकशान्तिः कर्म”।
„Yoga ist Handeln in der inneren Ruhe“
Bhagavad-Gîtâ
04. September 2023
Ferien: 21. Oktober 2023 – 05. November 2023
13. November 2023
Ferien: 23. Dezember 2023 – 07. Jänner 2024
08. Jänner 2024
Ferien: 03. Februar 2024 – 11. Februar 2024
Der Wochenkurs findet jeweils mittwochs statt.
Die Kurszeiten sind:
Kurs 1 (Level 1)
Kurs 2 (Level 2)
Kurs 3 (Level 2)
– Noch Fragen?
Häufig gestellte Fragen:
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